一般的孕婦都會吃對寶寶好的營養補充品
當然我也有吃啦
我家附近藥局的藥劑師叫我把孕程分成前中後
前期就是多吃葉酸
中期就是吃鈣片
後期吃魚油+鈣片
目前我己經懷孕22週了
但我要吃的東西不小心愈來愈多了
有夠害!!
以下就是我最近在吃的孕婦營養補充品
DHA高純度精製魚眼窩油
吃魚油的做用就是要讓小朋友聰明啦
我買的這瓶是MADE IN 呷片
要價1980,一天二顆
很多人說魚油到要生的前一二個月就不要再吃了
因為魚油會有抗凝血的做用
但我有問藥劑師其實是其中EPA才會有抗凝血的做用
孕婦要的是DHA的部分
而我買的這款是比較符合人體
而且EPA只有含2.3%
非常低
我可以一直吃到生完後三個月
剛生完的產婦通常比較笨
除了自己吃外
寶寶喝我的母奶也會吸收
但我為何這麼早吃呢
都是我同事叫我去買來吃的
可能她們己經受不了我這個還沒生就變笨的孕婦了吧,哈~~
不過還有一種是植物性的DHA
有血小板凝血功能問題或吃素的媽咪可以吃這種的
我老公叫我還是在生前一二個星期就不要吃了比較好!!
接下來就是我買的鈣片的
不過我買的並不是有名的牌子
從懷孕三個月後我就開始吃了
一天二顆
鈣片的重要性應該大家都知道
可以預防孕婦骨質流失
也可以提供長成中的寶寶足夠的鈣質
多攝取也會減少抽筋的情況
也有人說如果半夜還是會抽筋的話
就在睡前吃
情況會比較疏緩
這個呢就是我買的綜合維他命
維礦樂,要價1000元
本來我是想新寶納多的
但我又擔心會便秘
很多大大都說吃新寶納多會便秘
所以藥劑師叫我吃這款的
比較不會有便秘的情況
因為含有鐵質
所以出來的便便都還滿黑的
但說真的，等我吃完這一盒
我應該不會再買了
這其實是營養不均衡的孕婦吃的
我均衡得不得了
還過胖了哩!!
這是我吃的益生茵
我是過敏體質的人
我的寶寶有95%可能有過敏體質
但在懷孕過程吃益生茵
可以大大的減低寶寶是個過敏兒的可能
我在懷孕三個月的時候就開始吃了
過敏是件很痛苦的事
我才不想我的寶貝跟我一樣
等她出生後
還有寶寶專吃的益生茵
到時候再買給她吃
這盒益生茵非常的貴
我印象中好像要3000多塊
老公說如果有機會改善我跟張蓓蓓的過敏體質
就算花個萬把塊的也值得
聽了我就知道我老公真的有愛我~~~
超感動的~~~
說實話，除了這堆營養補充品
我還有燕窩跟珍珠粉哩
我己經想好我要怎樣吃了
早上起床就先吃燕窩
過30-40分鐘後才吃益生茵
中午飯後吃綜合維他命跟魚油1顆
晚上飯後吃鈣片2顆跟魚油1顆
至於珍珠粉嘛就下午茶時刻或晚餐飯前吃囉
雖然己經排了這樣吃
但我是個非常散仙的人
常常忘記吃
老公說這樣也好啦
這些都是化學製品
偶爾想到再吃就好了
因為我知道自己散仙的症頭
所以藥劑師一直叫我買三送一會很便宜什麼的
我都不管他
全部都只買一瓶
反正吃完沒了就好了
我覺得我真的是瘋了吔
不小心就愈吃愈多了
人家說這個好我就吃
那個好我也吃了
後面不能再這樣下去
真的是累死自己
而且真的有對張蓓蓓好嗎
我也不知道吔
但日後會把重點放在益生茵,鈣片,魚油這上面
其他的吃完就不要再買了
我累了~~~~
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